Educational Handouts/ Nursing Education

First Aid in case of Fainting

20/1/2018

emergency 2emergency 1

 

Headache Handout

Headache1Headache2

Diabetes Handout

diabetes 1diabetes 2

Let’s Stay Healthy

Boys b2 coloredBoys b1 colored

Hypertension Handout

b2b1

Visual Problems

Your child may require immediate eye check up if he/she:

  • Experiencs headaches or sprains
  • Has blurred or double vision
  • Shows short attention span during visual tasks
  • Has difficulty in writing or reading
  • Blinks or rubs the eye excessively
  • Places the head very close to the book or desk when reading or writing

syncope

Can you prevent fainting?

In case of feeling dizzy, changes in vision, sweating, and nausea you must follow these steps:

-Lie down

-Sit down with your head lowered forward between your knees, this will help blood circulate to the brain.

-Don’t let yourself get dehydrated, drink enough fluids, especially during sport and hot environment.

-Keep blood circulating, periodically tense your leg muscles or cross your legs to help improve blood return to the heart and brain.

Helping someone who faints

-Try to make sure the person is lying flat without moving if you think he or she might be injured when falling.

-Loosen any tight clothes such as belts, ties, collars to help restore blood flow.

-Someone who fainted will recover quickly, be sure the person stays lying down for, getting up too quickly may bring another faint.

الإسعافات الأولية لنوبة الصرع

يجب إبلاغ ممرضةالقسم فوراً بالحالة مع إتباع التعليمات التالية

يجب أن نبعد عن المريض كل مايمكنه أن يسبب له ضرراً أو أذى

لاتدخل يديك او أصابعك في فمه لكي لا يعضها

لا تفتح فمه بالقوة

فك ما حول رقبته وصدره وبطنه من الأربطة حتى لايعيق حركة التنفس

إبقاء رأسه جانباً ومسح لعابه حتى لايتسرب إلى مجرى الهواء ويسبب الإختناق

تركه نائماً ومنع أي شخص من إيقاظه

يجب أن لا تغيب عنه لحظة واحدة

لا تصب سوائل في فمه أو أن تحركه خلال فترة التشنج

كيف يتم علاج الامساك ؟

يجب المحافظة على حركة الأمعاء الطبيعية حتى لو لم يكن هناك رغبة للإخلاء (التبرز) ويجب الإستجابة للرغبة في الإخلاء وعدم كبحها.
يجب أن يحتوي الغذاء على ألياف ولهذا ينصح بتناول الفواكه والخضراوات بآستمرار.
يجب تناول قدر كاف من السوائل.
يوجد عدة أنواع من العقاقير التي تستخدم لعلاج الإمساك ويطلق عليها اسم الملينات أو المسهلات. يجب إستخدام الملينات والمسهلات بحذر. فربما تؤثر على إمتصاص بعض العقاقير أو يكون هناك موانع للإستعمال وهي تعمل على زيادة الإنقباضات في الأمعاء بحيث تعمل على طرد البراز.
فى حالات الامساك المزمن التى لا تستجيب للعلاج عن طريق تنظيم التغذية ينصح بآستشارة الطبيب وإضافة الآتى:

ممارسة بعض التمارين الرياضية يوميا مثل المشى تساعد فى علاج الإمساك.
إعطاء كميات كافية من السوائل بما يعادل 10 أكواب أو أكثر فى اليوم الواحد،كما أن تناول السوائل الدافئة في الصباح الباكر يساعد بعض الناس على التبرز

كيف نحافظ على الأسنان و اللثة بحالة سليمة

تجنب الحلويات
إن تناول الحلويات بكثرة ( الحلوى , السكر

والقهوة و الشاي مع سكر و الكولا و المشروبات الأخرى ) يؤدي إلى تسوس الأسنان بسرعة

إستعمل فرشاة الأسنان جيداً بعد كل وجبة طعام

تناول فواكهة طازجة عوضاً عن الحلويات

إمضغ خضار طازجة كالجزر

الوقاية من حوادث الأسنان

إستعمال الحزام ضروري في السيارة, التوقف المفاجىء يؤدي للأذى المباشر

الدراجة مسلية ومفيدة ولكنها خطرة

أنظر أمامك عندما تتنقل في أماكن غير مألوفة

الجلوس عند اللعب على الأرجوحة

من الضروري حماية الفم عند ممارسة الألعاب القاسية والخطرة

إختيار الألعاب الهادئة في الأماكن المقفلة

إستعمال السلم ضروري عند الخروج من حوض السباحة

تنبيه الأولاد الى عدم دفع رفاقهم عندما يشربون من الحنفيات

الإنتباه ضروري عند اللعب على المزلج

عدم التزلق على الأشجار الرطبة لتفادي خطر الانزلاق

تنبيه الأولاد الى عدم دفع رفاقهم على السلالم

 الوقاية من الإدمان والتدخين

تجنب الإشتراك مع الاصدقاء, والقيام بالتدخين

عدم تناول المنبهات بقصد الراحه والشعور بالتعب

الإبتعاد نهائياً عن تناول المشروبات الكحولية

لا تشم شيئاً ولو من صديق

لا تأخذ حقن للألم إلا بعد آستشارة الطبيب

بعض النصائح المقدمة للمدخّن بقصد الإقلاع عنه

—قلل من السجائر

—حاول أن تبتعد عنها بأي طريقة إرادية وذاتية

إذا كان لديك مشكلة حاول أن تحلها مع أعز الأشخاص المقربين إليك الذي تثق فيه

—مارس الرياضة كي تجدد دورتك الدموية حتى يعود الجهاز العصبي إلى طبيعته

—حاول الاحتفاظ بالنقود عوضاً عن شراء السجائر، فصحتك كنز ثمين لا بد من المحافظة عليه

— حاول أن تمسك أعصابك إذا رأيت شخصاً يدخن أو وجه له نصيحة

— عوّض أوقات فراغك في أشياء مفيدة

حاول الابتعاد عن الأماكن التي يتواجد فيه التدخين

الوقاية من الرشح والإنفلونزا

هناك خطوات قليلة يمكن إتخاذها للوقاية من الرشح والإنفلونزا ومنها

عزل الأشخاص المصابين بالرشح والإنفلونزا

المحافظة على نظافة اليدين وغسلهما دائماً

التخلص السريع من المناديل الملوثة
الإلتزام بأسلوب حياة صحي ونظام غذائي متوازن غني بالخضار والفواكه وممارسة الرياضة بشكل يومي

تدعيم المناعة إن تدعيم مناعة الجسم ضد الفيروسات المسببة للإنفلونزا يساعد الجسم في الوقاية منها خاصة في مواسم إنتشارها، ويستطيع الشخص زيادة مناعته ضد المرض بواسطة لقاح الإنفلونزا الذي يؤخذ مرة واحدة في العام وبشكل إختياري

إرشادات صحيّة حول العناية بالجفصين

إن علاج الجفصين يجب أن يكون خاضعاً للمتابعة من قبل طبيب العظام لأنه من الممكن أن يؤدي إلى إختناق في الشرايين أو الأعصاب خاصة إذا كان الطرف الخاضع للعلاج بحالة ورم

لذلك يجب الإنتباه للعوارض التالية

ورم في الأصابع

تخدير أو إنعدام الحس في الأصابع

تغيير في لون الأصابع

ألم قوي

عند ظهور هذه العلامات يجب الإتصال فوراً بالطبيب

يمنع منعاً باتاً إدخال أي آلة لتدليك أو حك الجلد في الجفصين

يجب وضع الطرف بشكل أن تكون الأصابع على مستوى أعلى من باقي الطرف

تجنب إستخدام الطرف المصاب بعنف

تجنب المشي على أرض رطبة أو تعريض الجفصين للماء

عدم إستخدام أشياء تمنع وصول الهواء إلى الجفصين

22-9-2012

الإرشادات الصحية لإلتهابات الرئة

أخذ نفس عميق وإخراجه من الفم ببطء

إستعمال المحارم ورميها فوراً لمنع إنتقال المرض

التمضمض بالماء لتنظيف الفم

غسل اليدين باستمرار

تشجيع المريض على السعال للتخلص من البلغم وعدم إحتقانه

التوقف عن التدخيين

أخذ المضادات الحيويّة تحت إشراف الطبيب

أخذ كمية من الفيتامين س لتنشيط الجسم ودعم المناعة لمقاومة المرض

اللجوء إلى الراحة التامة

مراجعة الطبيب في حال إستمرار العوارض

23-10-2012

الأرشادات الصحيّة للمصابين بالضغط المرتفع

مراقبة الضغط بصورة منتظمة

أخذ أدوية الضغط بآنتظام وعدم توقيفها حتى لو أصبح معدل الضغط طبيعي

أخذ الدواء فقط عن طريق الطبيب المعالج

مراجعة الطبيب بآنتظام

التقيد بنظام غذائي قليل الدسم الحيواني والملح و آتباع النظام الغذائي المحدد من قبل أخصائية التغفذية

الإمتناع عن التدخيين

ممارسة المشي ثلاث مرات في الأسبوع

تجنب الإنفعالات النفسية قدر المستطاع

3-11-2012

إرشادات صحيّة حول إلتهابات الأمعاء التي تؤدي إلى الإسهال

العوارض

ألم في البطن له طابع المغص

إرتفاع في الحرارة

فقدان القابلية للطعام

العطش الشديد

الشعور بالهزال

إزدياد عدد التبرز

الإرشادات الصحية التي يجب إتباعها

على الشخص المصاب بالإسهال الراحة التامة في السرير

الإكثار من تناول السوائل مثل اللبن , الليموناضة, الماء المغلي

الإكثار من تناول البطاطا المهروسة, الأرز والخضار المسلوقة

تجنب أكل المواد الغنية بالألياف

تجنب المواد التي تحتوي على الكافيين والشاي والشوكولا بالحليب والمشروبات الغازية

تجنب الحليب والأطعمة الدهنية

1-12-2012

إرشادات صحية للوقاية من إلتهابات المسالك البولية

الإكثار من شرب الماء

تجنب الإمساك

تجنب إستخدام هلام الحمامات والصابون المعطرعلي الأعضاء التناسلية

مراعاة الإنتباه لطريقة تنظيف الأعضاء التناسلية خاصة للإناث من الأمام للخلف لتفادي إنتقال البكتيريا إلى الأمام

أستخدام الملابس الداخلية القطنية

الدخول إلى دورة المياه كلما دعت الحاجة

تجنب التوابل والحر في المأكولات

3-1-2013

ما هي العادات التي يجب إتباعها للوقاية من قرحة المعدة؟

تناول كميات كبيرة من الخضروات الورقية داكنة الخضرة لآحتوائها على فيتامين ك المطلوب لإلتئام القرحة

تجنب شرب القهوة

تجنب المقالي,الشاي,الكافيين,الملح,الشوكولا,التوابل,الدهون الحيوانية,المشروبات الغازية

تجنب شرب الحليبimagesCA5VL9HK

تناول العصير الطازج وتجنب عصير البندورة

الإمتناع عن التدخيين

تجنب المسكنات والإيبوبروفين

تجنب الإنفعالات النفسية

لا تمارس الرياضة بعد الأكل مباشرة

6-2-2013

Energy drinks side effects
Hypertension
Palpitations / tachycardia
Tremor / shakinguntitled
Agitation / restlessness
Gastrointestinal upset
Chest pain / ischemia
Dizziness / syncope
Paraesthesia (tingling or numbing of the skin)
Insomnia
Respiratory distress
Headache
Weight gain
Interact with medication
Dehydration
20-3-2016

Advertisements

5 thoughts on “Educational Handouts/ Nursing Education”

  1. Matchless topic, it is very interesting to me )))) tHANKS hhhsnursingcare.wordpress.com tEAM

  2. Best backlinks and website traffic service – we publish your custom message up to 100’000 forums worldwide. Price starting just from $29

    Your hhhsnursingcare.wordpress.com website will get thousands of visitors/day using best backlink blast available. See proof how website traffic increased from 400 to 4000 visitors/day and how your website can get same results – http://mass-auto-backlinks.com

    We can post your marketing message up to 100’000 forums worldwide, so your site get thousands of backlinks
    and as a result your web page will be ranked #1 positions in search engines and your website will get amazing amount of free, targeted web traffic from search engines in very short time.

    Most affordable and most powerful service for web traffic and backlinks in the world!

    Are you ready to for massive traffic flood to your site? If yes then Order now: http://mass-auto-backlinks.com

  3. thanks

  4. greetings hhhsnursingcare.wordpress.com admin found your site via Google but it was hard to find and I see you could have more visitors because there are not so many comments yet. I have discovered site which offer to dramatically increase traffic to your website http://xrumer-services.net they claim they managed to get close to 4000 visitors/day using their services you could also get lot more targeted traffic from search engines as you have now. I used their services and got significantly more visitors to my site. Hope this helps 🙂 They offer best services to increase website traffic Take care. Roberto

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s